Piharatamo on yleinen puutarhayrtti, jolla on monenlaisia perinteisi\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksia. Vaikka monet ihmiset kutsuvat sit\u00e4 rikkaruohoksi, kyseess\u00e4 on sy\u00f6t\u00e4v\u00e4 kasvi, jonka lehti\u00e4 ja siemeni\u00e4 on k\u00e4ytetty rohdoskasvina. Piharatamon lehti\u00e4 voidaan perinteisesti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esimerkiksi hauteissa hy\u00f6nteisten puremien ja liev\u00e4sti \u00e4rtyneen ihon yhteydess\u00e4, ja lehdist\u00e4 voidaan valmistaa teet\u00e4.<\/p>\n
Monet piharatamoon liitetyist\u00e4 hy\u00f6dyist\u00e4 liittyv\u00e4t sen sis\u00e4lt\u00e4miin yhdisteisiin, joilla on tutkimuksissa havaittu tulehdusta ja mikrobeja koskevia vaikutuksia. Piharatamon lehdiss\u00e4 on my\u00f6s antioksidanttiyhdisteit\u00e4, C-vitamiinia, beetakaroteenia sek\u00e4 mineraaleja, kuten kalsiumia ja kaliumia.<\/p>\n
Piharatamoa ei siis tarvitse ajatella pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ei-toivottuna rikkaruohona, vaan sit\u00e4 voidaan arvostaa my\u00f6s sen perinteisten k\u00e4ytt\u00f6tarkoitusten vuoksi.<\/p>\n
T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tutustutaan piharatamon ominaisuuksiin, ravintosis\u00e4lt\u00f6\u00f6n, perinteisiin k\u00e4ytt\u00f6tapoihin ja siihen, miten kasvista voi valmistaa esimerkiksi teet\u00e4 ja hauteita.<\/p>\n
Piharatamoa kutsutaan usein rikkaruohoksi, koska se kasvaa helposti erilaisissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 ja voi levit\u00e4 nopeasti puutarhassa. Kasvitieteellisesti kyseess\u00e4 on kuitenkin monivuotinen ruohokasvi, jota voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 my\u00f6s ravintona ja rohdoskasvina.<\/p>\n
Sinun ei pit\u00e4isi sekoittaa piharatamoa samannimiseen keittobanaaniin.<\/p>\n
Leve\u00e4lehtinen ratamo (Plantago major<\/em>) on monivuotinen ruohokasvi, jota kasvaa monilla alueilla maailmassa. Piharatamosta k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s nimityksi\u00e4 isoratamo ja ketoratamo. Hein\u00e4ratamo on sukua piharatamolle. Sill\u00e4 on kapeammat lehdet, ja sit\u00e4 kutsutaan joskus kapealehtiseksi ratamoksi.<\/p>\n Piharatamolla on leve\u00e4t lehdet, jotka kasvavat noin 5\u201310 cm leveiksi. Erityisesti lehdet sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t monia kasvin bioaktiivisia yhdisteit\u00e4, mink\u00e4 vuoksi niit\u00e4 on k\u00e4ytetty perinteisesti rohdostarkoituksiin. My\u00f6s piharatamon siemeni\u00e4 on hy\u00f6dynnetty erilaisissa k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksissa.<\/p>\n Piharatamon lehtien maun kuvataan muistuttavan pinaattia tai parsaa, mutta se voi olla hieman kitker\u00e4. Nuoret lehdet ovat yleens\u00e4 miedompia, kun taas leve\u00e4mm\u00e4t ja vanhemmat lehdet voivat olla kitker\u00e4mpi\u00e4 ja rakenteeltaan kuituisempia.<\/p>\n Leve\u00e4lehtinen piharatamo on ravintoaineita sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 villiyrtti, jossa on useita bioaktiivisia yhdisteit\u00e4.<\/p>\n Ecology of Food and Nutrition<\/em> -lehdess\u00e4 julkaistujen tietojen mukaan piharatamon lehdet sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t A- ja C-vitamiinia. Lehdiss\u00e4 on my\u00f6s kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, sinkki\u00e4 ja mangaania.<\/p>\n Yksi syy siihen, miksi piharatamoa on k\u00e4ytetty l\u00e4\u00e4kekasvina, on sen sis\u00e4lt\u00e4mien antioksidanttiyhdisteiden m\u00e4\u00e4r\u00e4. Kasvin eri osissa on muun muassa flavonoideja, polysakkarideja ja kofeiinihappoa.<\/p>\n Tutkimuksissa piharatamon yhdisteit\u00e4 on tarkasteltu muun muassa haavan paranemisen, tulehdusreaktioiden, verensokerin s\u00e4\u00e4telyn, ripulin ja mikrobien n\u00e4k\u00f6kulmasta. Monet n\u00e4ist\u00e4 havainnoista perustuvat laboratorio- tai el\u00e4inkokeisiin, joten niit\u00e4 ei pid\u00e4 tulkita varmoiksi hoitovaikutuksiksi ihmisill\u00e4.<\/p>\n Piharatamon tutkimuksessa on tarkasteltu monia eri k\u00e4ytt\u00f6tapoja, ja seuraavaksi n\u00e4hd\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 sen mahdollisista hy\u00f6dyist\u00e4 todella tiedet\u00e4\u00e4n.<\/strong> Katsotaan tarkemmin, miten piharatamoa on perinteisesti k\u00e4ytetty ja mit\u00e4 tutkimuksissa on havaittu.<\/p>\n Piharatamoa on perinteisesti k\u00e4ytetty erilaisissa rohdosvalmisteissa, joiden tarkoituksena on ollut tukea elimist\u00f6n normaalia toimintaa.<\/p>\n Joissakin tutkimuksissa piharatamon yhdisteill\u00e4 on havaittu immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n liittyvi\u00e4 vaikutuksia. Esimerkiksi piharatamon lehtiuutetta on tutkittu sen mahdollisten vaikutusten vuoksi valkosoluihin.<\/p>\n Er\u00e4\u00e4ss\u00e4 laboratoriotutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 piharatamon lehtien kuumavesiuutteella oli antiviraalisia vaikutuksia. T\u00e4llaiset laboratoriotulokset eiv\u00e4t kuitenkaan yksin osoita, ett\u00e4 piharatamotee ehk\u00e4isisi tai hoitaisi virusinfektioita ihmisill\u00e4.<\/p>\n Piharatamon lehdist\u00e4 voidaan valmistaa teet\u00e4. Hienonna muutama nuori lehti, laita ne kupilliseen kiehuvaa vett\u00e4, peit\u00e4 kannella ja anna hautua noin 10 minuuttia. Siivil\u00f6i tee ja anna sen j\u00e4\u00e4hty\u00e4 ennen mahdollista hunajan lis\u00e4\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n Tutkimuksissa piharatamon lehtiuutteilla on havaittu antimikrobista aktiivisuutta. Laboratoriokokeissa piharatamon sis\u00e4lt\u00e4mien yhdisteiden on havaittu vaikuttavan joihinkin bakteereihin ja viruksiin.<\/p>\n Laboratoriotulokset eiv\u00e4t kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 piharatamotee voisi korvata l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4m\u00e4n hoidon tai toimia todistetusti infektion hoitona.<\/p>\n Yksi piharatamon perinteisist\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tavoista liittyy ruoansulatuskanavaan. Kasvin sis\u00e4lt\u00e4mien yhdisteiden on tutkittu vaikuttavan ruoansulatukseen ja suoliston toimintaan.<\/p>\n Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin yrttikasvien, kuten piharatamon, mahdollista k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ruoansulatuksen tukena. Piharatamon yhdisteill\u00e4 on my\u00f6s supistavia ominaisuuksia, joiden vuoksi kasvia on perinteisesti k\u00e4ytetty ripulin yhteydess\u00e4.<\/p>\n Piharatamoteet\u00e4 on perinteisesti k\u00e4ytetty ruoansulatusvaivoihin, mutta sit\u00e4 ei pid\u00e4 pit\u00e4\u00e4 \u00e4rtyv\u00e4n suolen oireyhtym\u00e4n, n\u00e4r\u00e4styksen tai muiden ruoansulatuskanavan sairauksien todistettuna hoitona.<\/p>\n Joissakin tutkimuksissa on tarkasteltu piharatamouutteiden mahdollista vaikutusta mahahaavaan liittyviin oireisiin. N\u00e4ytt\u00f6 ei kuitenkaan riit\u00e4 siihen, ett\u00e4 piharatamoa voisi suositella mahahaavan hoitoon ilman terveydenhuollon ammattilaisen arviota.<\/p>\n Piharatamon sis\u00e4lt\u00e4mien yhdisteiden mahdollisia vaikutuksia maksaan on tutkittu erityisesti laboratorio- ja el\u00e4inkokeissa.<\/p>\n Plantago major<\/em> -uutteiden tulehdusta ehk\u00e4isevi\u00e4 ominaisuuksia on tutkittu niiden mahdollisten maksaa suojaavien vaikutusten vuoksi. Joissakin el\u00e4inkokeissa piharatamouutteiden on havaittu v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n tiettyihin aineisiin liittyvi\u00e4 maksavaurioita.<\/p>\n N\u00e4m\u00e4 tutkimukset eiv\u00e4t kuitenkaan osoita, ett\u00e4 piharatamotee parantaisi ihmisen maksan toimintaa tai puhdistaisi maksaa. Maksan terveyden kannalta t\u00e4rkeint\u00e4 on monipuolinen ruokavalio, kohtuullinen alkoholin k\u00e4ytt\u00f6 ja muiden tunnetusti maksaa kuormittavien tekij\u00f6iden v\u00e4ltt\u00e4minen.<\/p>\n Tuoreita piharatamon lehti\u00e4 voidaan haluttaessa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s vihersmoothieissa, jos kasvi on varmasti tunnistettu ja ker\u00e4tty puhtaalta kasvupaikalta.<\/p>\n Piharatamon k\u00e4ytt\u00f6 ei rajoitu sis\u00e4iseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n \u2013 sen lehti\u00e4 on perinteisesti hy\u00f6dynnetty my\u00f6s ihon hoidossa, ja juuri siin\u00e4 kasvin ominaisuudet tulevat erityisen kiinnostaviksi.<\/strong> Piharatamon sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t antioksidanttiyhdisteet ovat her\u00e4tt\u00e4neet kiinnostusta my\u00f6s ihonhoidon n\u00e4k\u00f6kulmasta. Tutkimuksissa piharatamouutteilla on havaittu tulehdusta ehk\u00e4isevi\u00e4, kipua lievitt\u00e4vi\u00e4 ja haavan paranemiseen liittyvi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n My\u00f6s hein\u00e4ratamoa on tarkasteltu ihonhoidon yhteydess\u00e4. Iholle levitettyn\u00e4 ratamokasveilla on perinteisesti katsottu olevan supistavia, rauhoittavia ja kosteuttavia ominaisuuksia.<\/p>\n Piharatamon lehti\u00e4 voidaan perinteisesti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hauteena liev\u00e4sti \u00e4rtyneen ihon yhteydess\u00e4. Liota puhtaita piharatamon lehti\u00e4 vedess\u00e4, kunnes ne pehmenev\u00e4t, ja muussaa ne tahnaksi. Tahnaa voidaan levitt\u00e4\u00e4 pienelle ihoalueelle lyhytaikaisesti.<\/p>\n Kasvirohdokset voivat kuitenkin aiheuttaa iho\u00e4rsytyst\u00e4 tai allergisia reaktioita. Jos ihottuma on laaja, voimakkaasti tulehtunut tai pahenee, on syyt\u00e4 hakea terveydenhuollon arviota.<\/p>\n Piharatamoteet\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 viile\u00e4n\u00e4 ihon huuhteluun tai viilent\u00e4miseen, mutta auringonpolttaman ensisijainen hoito on ihon viilent\u00e4minen vedell\u00e4, riitt\u00e4v\u00e4 nesteytys ja auringolle altistumisen v\u00e4ltt\u00e4minen.<\/p>\n Jos auringonpolttama on voimakas, siihen liittyy rakkuloita laajalla alueella, kuumetta tai voimakasta kipua, l\u00e4\u00e4k\u00e4rin arvio on tarpeen.<\/p>\n Piharatamon antimikrobisia ominaisuuksia on tutkittu laboratorio-olosuhteissa. Piharatamoteet\u00e4 ei kuitenkaan ole osoitettu aknen tehokkaaksi hoidoksi ihmisill\u00e4.<\/p>\n Jos piharatamoa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n iholle, sit\u00e4 kannattaa kokeilla ensin pienelle ihoalueelle mahdollisen \u00e4rsytyksen tai allergisen reaktion havaitsemiseksi.<\/p>\n Piharatamohauteita on k\u00e4ytetty perinteisesti kutisevan tai \u00e4rtyneen ihon rauhoittamiseen. Hautetta voidaan valmistaa murskatuista, puhtaista lehdist\u00e4 ja vedest\u00e4.<\/p>\n Allergisen reaktion yhteydess\u00e4 on kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 poistaa altistava aine ja seurata oireita. Jos turvotus on voimakasta, hengitys vaikeutuu tai oireet levi\u00e4v\u00e4t nopeasti, tarvitaan v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4 l\u00e4\u00e4ketieteellist\u00e4 arviota.<\/p>\n Murskatuista piharatamon lehdist\u00e4 valmistettua tahnaa on k\u00e4ytetty perinteisesti hy\u00f6nteisten puremien yhteydess\u00e4. Tahna voidaan levitt\u00e4\u00e4 puhtaalle iholle lyhyeksi ajaksi, jos iho ei ole rikkoutunut eik\u00e4 kasvi aiheuta \u00e4rsytyst\u00e4.<\/p>\n H\u00e4m\u00e4h\u00e4kinpuremien kohdalla on syyt\u00e4 olla erityisen varovainen. Jos purema aiheuttaa voimakasta kipua, nopeasti lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4\u00e4 turvotusta, hengitysvaikeuksia tai muita vakavia oireita, tarvitaan l\u00e4\u00e4k\u00e4rin arvio.<\/p>\n Yksi piharatamon kiinnostavimmista perinteisist\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tavoista liittyy ihon pieniin vaurioihin.<\/p>\n Tutkimuksissa piharatamon lehti\u00e4 ja uutteita on tarkasteltu haavan paranemisen yhteydess\u00e4. Laboratorio- ja el\u00e4intutkimuksissa on havaittu vaikutuksia, jotka liittyv\u00e4t ihokudoksen uusiutumiseen, tulehdusreaktioihin ja mikrobeihin.<\/p>\n N\u00e4m\u00e4 havainnot eiv\u00e4t kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 tuore piharatamon lehti olisi steriili haavanhoitotuote. Avointen haavojen hoitoon ei siksi pid\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 luonnosta ker\u00e4tty\u00e4 kasvimateriaalia, koska se voi tuoda haavaan ep\u00e4puhtauksia.<\/p>\n Pienten naarmujen ja pinnallisten haavojen hoidossa haava kannattaa ensisijaisesti puhdistaa juoksevalla vedell\u00e4 ja suojata puhtaalla sidoksella. Jos haava on syv\u00e4, suuri, likainen tai tulehtunut, tarvitaan terveydenhuollon ammattilaisen arvio.<\/p>\n Piharatamon sis\u00e4lt\u00e4mi\u00e4 yhdisteit\u00e4 on tutkittu my\u00f6s suun terveyden n\u00e4k\u00f6kulmasta. Joillakin kasvin yhdisteill\u00e4 on havaittu antibakteerista aktiivisuutta plakkia muodostavia bakteereja vastaan laboratorio-olosuhteissa.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 ei kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 piharatamotee voisi korvata hampaiden harjaamisen, fluorihammastahnan tai hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4rin hoidon.<\/p>\n Piharatamoteet\u00e4 voidaan perinteisesti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 suun huuhteluun, mutta teet\u00e4 ei pid\u00e4 niell\u00e4 suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 eik\u00e4 huuhtelua tule pit\u00e4\u00e4 ientulehduksen tai hammass\u00e4ryn varsinaisena hoitona.<\/p>\n Kurkkukivun yhteydess\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4n teen juominen voi tuntua rauhoittavalta. Kurkkukivun pitkittyess\u00e4 tai siihen liittyess\u00e4 korkea kuume, hengitysvaikeudet tai voimakas nielemisvaikeus edellytt\u00e4v\u00e4t terveydenhuollon arviota.<\/p>\n Kun iho- ja suunhoidon perinteiset k\u00e4ytt\u00f6tavat on k\u00e4yty l\u00e4pi, piharatamosta l\u00f6ytyy viel\u00e4 tutkimuskohteita, jotka liittyv\u00e4t kolesteroliin, munuaisiin ja hengitysteihin.<\/strong> Jotkin el\u00e4inkokeet ovat viitanneet siihen, ett\u00e4 piharatamon lehti- ja siemenuutteilla saattaa olla kolesterolitasoihin vaikuttavia ominaisuuksia.<\/p>\n Tulokset ovat kuitenkin p\u00e4\u00e4asiassa el\u00e4in- ja laboratoriotutkimuksista, joten niit\u00e4 ei voida suoraan soveltaa ihmisiin. Korkean kolesterolin hoidossa ensisijaisia ovat ruokavalion, liikunnan ja l\u00e4\u00e4kityksen kaltaiset tutkitut keinot terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan.<\/p>\n Piharatamon k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 munuaiskivien yhteydess\u00e4 on tarkasteltu joissakin tutkimuksissa, mutta n\u00e4ytt\u00f6 on rajallista.<\/p>\n Joidenkin tutkimusten mukaan piharatamosta saatavilla uutteilla saattaa olla vaikutuksia virtsaneritykseen tai munuaiskivien muodostumiseen. N\u00e4ist\u00e4 havainnoista ei kuitenkaan voida p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ett\u00e4 piharatamotee hoitaisi tai poistaisi munuaiskivi\u00e4 ihmisill\u00e4.<\/p>\n Munuaiskivien yhteydess\u00e4 runsas nesteen saanti voi olla osa hoitoa, mutta sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 riippuu tilanteesta. Voimakas kylki- tai selk\u00e4kipu, kuume, oksentelu tai virtsaamisvaikeudet edellytt\u00e4v\u00e4t l\u00e4\u00e4k\u00e4rin arviota.<\/p>\n Joidenkin laboratoriotutkimusten tulokset ovat osoittaneet, ett\u00e4 piharatamouutteilla voi olla loisiin kohdistuvia vaikutuksia.<\/p>\n Yhdess\u00e4 laboratoriokokeessa piharatamouutteilla havaittiin vaikutuksia Giardia<\/em>-loiseen. Piharatamoa on my\u00f6s k\u00e4ytetty perinteisess\u00e4 l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 loisinfektioiden yhteydess\u00e4.<\/p>\n Laboratoriotutkimukset eiv\u00e4t kuitenkaan osoita, ett\u00e4 tavallinen piharatamotee h\u00e4vitt\u00e4isi loisia ihmisest\u00e4. Jos ep\u00e4ilet loisinfektiota, diagnoosi ja asianmukainen hoito kannattaa varmistaa terveydenhuollossa.<\/p>\n Piharatamoa on k\u00e4ytetty perinteisesti hengitysteihin liittyviss\u00e4 vaivoissa, kuten ysk\u00e4ss\u00e4 ja flunssan yhteydess\u00e4.<\/p>\n Tutkimuksissa on tarkasteltu piharatamon mahdollista vaikutusta yl\u00e4hengitystieinfektioiden oireisiin, ysk\u00e4\u00e4n ja tulehdusreaktioihin. N\u00e4ytt\u00f6 ei kuitenkaan riit\u00e4 siihen, ett\u00e4 piharatamoa voitaisiin pit\u00e4\u00e4 keuhkoputkentulehduksen, nielurisatulehduksen, flunssan tai poskiontelotulehduksen l\u00e4\u00e4kehoitona.<\/p>\n L\u00e4mpim\u00e4n piharatamoteen juominen voi olla miellytt\u00e4v\u00e4 tapa saada nestett\u00e4 ja rauhoittaa kurkkua. Jos ysk\u00e4 pitkittyy, hengitys vaikeutuu, kuume on korkea tai oireet pahenevat, on syyt\u00e4 hakeutua terveydenhuollon arvioon.<\/p>\n Piharatamon mahdollisia sy\u00f6p\u00e4\u00e4n liittyvi\u00e4 vaikutuksia on tutkittu laboratorio- ja el\u00e4inmalleissa. Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa piharatamon siemenist\u00e4 saaduilla uutteilla havaittiin mahdollisia sy\u00f6p\u00e4\u00e4n ja tulehdusreaktioihin liittyvi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n Toisissa laboratorio-olosuhteissa tehdyiss\u00e4 tutkimuksissa eri Plantago<\/em>-lajien uutteilla on havaittu ominaisuuksia, joita on tutkittu sy\u00f6p\u00e4tutkimuksen n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n T\u00e4llaiset tulokset ovat viel\u00e4 tutkimuksellisia. Piharatamoa ei tule k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sy\u00f6v\u00e4n ehk\u00e4isyyn tai hoitoon l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4m\u00e4n hoidon sijasta.<\/p>\n Piharatamon tutkimuksissa on paljon kiinnostavaa, mutta kasvia voi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 my\u00f6s yksinkertaisemmin \u2013 seuraavaksi valmistetaan siit\u00e4 tee ja perinteinen haude.<\/strong> Piharatamosta voidaan valmistaa esimerkiksi teet\u00e4 tai ulkoiseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n tarkoitettua haudetta. Kasvia ker\u00e4tt\u00e4ess\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa laji varmasti ja valita puhdas kasvupaikka, joka ei ole tien, teollisuusalueen tai torjunta-aineilla k\u00e4sitellyn alueen l\u00e4heisyydess\u00e4.<\/p>\n Voit valmistaa piharatamoteet\u00e4 seuraavasti:<\/p>\n Piharatamoteet\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 juomana kohtuullisesti, jos kasvi sopii sinulle. Sit\u00e4 voidaan my\u00f6s k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ihon hell\u00e4varaiseen huuhteluun, mutta ihovaurioiden hoidossa puhtaat ja tarkoitukseen suunnitellut tuotteet ovat turvallisempi vaihtoehto.<\/p>\n Keitetyn teen j\u00e4ljelle j\u00e4\u00e4neit\u00e4 lehti\u00e4 ei pid\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 avoimiin haavoihin, koska niit\u00e4 ei ole steriloitu.<\/p>\n Murskatuista piharatamon lehdist\u00e4 valmistettua hauteita on k\u00e4ytetty perinteisesti hy\u00f6nteisten puremien ja liev\u00e4sti \u00e4rtyneen ihon yhteydess\u00e4.<\/p>\n Perinteisen piharatamohauteen valmistamiseksi:<\/p>\n Piharatamohauteita ei tule k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 syviin tai tulehtuneisiin haavoihin. Luonnosta ker\u00e4tyn kasvimateriaalin puhtautta ei voida taata, joten sen k\u00e4ytt\u00e4minen avoimessa haavassa voi lis\u00e4t\u00e4 infektioriski\u00e4.<\/p>\n Piharatamon k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 rohdoksena ei ole riitt\u00e4v\u00e4sti tietoa kaikkien k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4ryhmien osalta. Kasvirohdokset voivat my\u00f6s aiheuttaa allergisia reaktioita.<\/p>\n Siitep\u00f6ly- tai meloniallergikkojen on syyt\u00e4 olla erityisen varovaisia piharatamovalmisteiden kanssa, sill\u00e4 ristiallergioita voi esiinty\u00e4. Raskauden ja imetyksen aikana piharatamon sis\u00e4ist\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 on parasta v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 tai siit\u00e4 on hyv\u00e4 keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, koska turvallisuudesta ei ole riitt\u00e4v\u00e4sti tietoa.<\/p>\n Jos k\u00e4yt\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 tai sinulla on pitk\u00e4aikaissairaus, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen piharatamon k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4 rohdoksena.<\/p>\n Kun poimit luonnonvaraista piharatamoa, varmista aina, ettei kasvupaikalla ole k\u00e4ytetty torjunta-aineita tai muita kemikaaleja. Pese lehdet huolellisesti ennen niiden k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n Piharatamo (Plantago major<\/em>) on yleinen kasvi, jota voidaan pit\u00e4\u00e4 rikkaruohon sijasta my\u00f6s hy\u00f6dyllisen\u00e4 villiyrttin\u00e4. Sen lehdiss\u00e4 ja muissa kasvinosissa on useita bioaktiivisia yhdisteit\u00e4, joita on tutkittu muun muassa tulehdusreaktioiden, mikrobien, ihon ja haavojen n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n Monet piharatamon mahdollisista terveyshy\u00f6dyist\u00e4 perustuvat kuitenkin laboratorio- tai el\u00e4intutkimuksiin, eik\u00e4 niit\u00e4 tule pit\u00e4\u00e4 varmoina hoitovaikutuksina ihmisill\u00e4. Piharatamo voi olla kiinnostava osa perinteist\u00e4 yrttikasvien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, mutta se ei korvaa l\u00e4\u00e4ketieteellist\u00e4 hoitoa.<\/p>\n Erityisesti avoimien haavojen, vakavien allergisten reaktioiden, infektioiden, munuaiskivien tai muiden merkitt\u00e4vien terveysongelmien kohdalla on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 asianmukaista terveydenhuollon hoitoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Piharatamo on yleinen puutarhayrtti, jolla on monenlaisia perinteisi\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksia. Vaikka monet ihmiset kutsuvat sit\u00e4 rikkaruohoksi, kyseess\u00e4 on sy\u00f6t\u00e4v\u00e4 kasvi, jonka…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=517"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":519,"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions\/519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resepti-b.bedume.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Kuvia piharatamosta (Plantago major)<\/h2>\n
Piharatamon ravitsemukselliset hy\u00f6dyt<\/h2>\n
\n<\/p>\nPiharatamon hy\u00f6dyt ja k\u00e4ytt\u00f6tarkoitukset<\/h2>\n
Piharatamo ja vastustuskyky<\/h2>\n
Piharatamolla on antimikrobisia ominaisuuksia<\/h2>\n
Piharatamo ja ruoansulatuskanavan terveys<\/h2>\n
Piharatamo ja maksan terveys<\/h2>\n
\n<\/p>\nPiharatamon lehti ja iho<\/h2>\n
Piharatamo ekseeman yhteydess\u00e4<\/h2>\n
Piharatamo auringonpolttaman yhteydess\u00e4<\/h2>\n
Piharatamo aknen yhteydess\u00e4<\/h2>\n
Piharatamo allergisten ihoreaktioiden ja myrkkymuratin yhteydess\u00e4<\/h2>\n
Piharatamo hy\u00f6nteisten puremiin<\/h2>\n
Piharatamo ja haavojen paraneminen<\/h2>\n
Piharatamo ja hampaiden terveys<\/h2>\n
\n<\/p>\nPiharatamo ja kolesteroli<\/h2>\n
Piharatamo ja munuaiskivet<\/h2>\n
Piharatamo ja loisinfektiot<\/h2>\n
Piharatamo ja hengitystiet<\/h2>\n
Piharatamolla saattaa olla kiinnostavia tutkimuskohteita sy\u00f6p\u00e4tutkimuksessa<\/h2>\n
\n<\/p>\nKuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 piharatamoa<\/h2>\n
Kuinka tehd\u00e4 piharatamoteet\u00e4<\/h2>\n
\n
Kuinka tehd\u00e4 piharatamohaude<\/h2>\n
\n
Varotoimet k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 piharatamoa<\/h2>\n
Yhteenveto<\/h2>\n