Laakeripuu on Välimereltä kotoisin oleva puu, ja sen lehdet ovat olennainen osa monien ruokien maustamista niiden omaleimaisen aromin ansiosta. Laakerinlehteä on käytetty myös perinteisessä kasvilääkinnässä, jossa sille on annettu monenlaisia käyttötarkoituksia.

Laakerinlehtiä käytetään ennen kaikkea ruoanlaitossa, mutta niiden sisältämien aromaattisten yhdisteiden vuoksi niitä on tutkittu myös erilaisissa hyvinvointiin liittyvissä yhteyksissä. Kaikkien perinteisesti esitettyjen terveysvaikutusten tueksi ei kuitenkaan ole riittävää kliinistä näyttöä.

Laakerinlehden perinteisesti tunnettuja käyttötapoja

• Laakerinlehteä on perinteisesti käytetty ruoansulatuksen tukena ja vatsavaivoihin liittyvän epämukavuuden yhteydessä.
• Sitä on käytetty myös hengitysteiden oireiden yhteydessä esimerkiksi erilaisissa haudukkeissa.
• Perinteisessä käytössä laakerinlehdelle on annettu myös diureettisia ja tulehduksia lievittäviä ominaisuuksia.
• Laakerinlehtiä on hyödynnetty joissakin perinteissä reumaattisiin vaivoihin ja kuukautiskipuihin liittyvän epämukavuuden lievittämisessä.
• Niitä on käytetty myös päänahan ja hilseen hoitoon liittyvissä kotikonsteissa.

Ruoansulatus ja vatsan hyvinvointi

Laakerinlehteä on pitkään käytetty mausteena ja haudukkeissa ruoansulatukseen liittyvän epämukavuuden yhteydessä. Sen aromaattiset yhdisteet voivat tehdä ruoasta miellyttävämmän ja täydentää aterian jälkeistä hyvinvointirituaalia.

Laakerinlehteä ei kuitenkaan tule pitää todistetusti tehokkaana hoitona happovaivoihin, refluksitautiin, vatsakipuun tai muihin ruoansulatuskanavan sairauksiin. Toistuvien tai voimakkaiden oireiden syy kannattaa selvittää terveydenhuollossa.

Hengitysteihin liittyvät perinteiset käyttötavat

Laakerinlehteä on perinteisesti hyödynnetty vilustumisen, yskän ja hengitysteihin liittyvän epämukavuuden yhteydessä. Sen lämmin tuoksu ja aromaattiset yhdisteet ovat tehneet siitä suositun ainesosan erilaisissa kotitekoisissa haudukkeissa.

Tällaiset käyttötavat eivät kuitenkaan korvaa lääketieteellistä hoitoa. Pitkittynyt yskä, hengitysvaikeudet, kuume tai muut pahenevat oireet vaativat asianmukaista arviota.

Laakerinlehteä käytetään monissa perinteisissä valmistustavoissa, mutta ennen kotikonsteihin turvautumista on hyvä erottaa toisistaan ruokamausteena käyttö ja lääkinnälliset väitteet.