4. Hyönteisten karkottamisen yhteydessä
Salvian voimakas aromaattinen tuoksu tekee siitä suositun kasvin puutarhoissa ja parvekkeilla. Kasvia voidaan kasvattaa ruukussa tai istuttaa puutarhaan, mutta sen karkottavaa vaikutusta ei pidä pitää täydellisenä suojana kaikkia hyönteisiä vastaan.
Salvia sopii hyvin osaksi yrttitarhaa myös siksi, että sitä voidaan käyttää ruoanlaitossa.
5. Kylpyyn ja rentoutumiseen
Salvianlehtiä on käytetty perinteisesti erilaisissa kylvyissä lihasten ja nivelten epämukavuuden yhteydessä. Keitä muutama salvianlehti vedessä, anna nesteen jäähtyä hieman ja lisää se kylpyveteen.
Lämmin kylpy voi itsessään tuntua rentouttavalta, mutta salvialla ei ole varmistettua vaikutusta reumaattisten sairauksien tai muiden pitkäaikaisten kiputilojen hoitoon.
6. Rasvoittuvalle iholle
Salvian hauduketta on käytetty perinteisesti rasvaisen ihon hoidossa. Alkuperäisessä ohjeessa kaksi ruokalusikallista murskattuja salvianlehtiä keitetään 250 millilitrassa vettä ja annetaan jäähtyä.
Sen jälkeen kaksi ruokalusikallista hauduketta sekoitetaan kahteen ruokalusikalliseen jogurttia. Seos levitetään kasvoille noin 30 minuutiksi ja huuhdellaan pois.
Menetelmää kannattaa kokeilla ensin pienelle ihoalueelle. Jos iho on herkkä tai ärtynyt, tuotetta ei tule käyttää.
7. Rauhoittavaan tuoksuun ja aromaterapiatyyppiseen käyttöön
Salvian aromaattista tuoksua on hyödynnetty perinteisesti rentoutumisrituaaleissa ja aromaterapiassa. Miellyttävä tuoksu voi tuntua rauhoittavalta, vaikka salvian ei ole osoitettu luotettavasti hoitavan stressiä tai unettomuutta.
Salvianlehtien polttamisesta syntyy savua ja pienhiukkasia. Siksi sisätiloissa käytettäessä on huolehdittava hyvästä ilmanvaihdosta ja avotulen turvallisuudesta. Erityisesti lasten, lemmikkien ja hengitystiesairauksista kärsivien lähellä savua kannattaa välttää.
Salvian käytössä huomioitavaa
Tavallisina ruokamäärinä salviaa käytetään yleisesti mausteena. Tiivistetyt uutteet ja erityisesti eteeriset öljyt ovat kuitenkin eri asia, eikä niitä tule käyttää suuria määriä omin päin.
Raskauden, imetyksen, pitkäaikaissairauksien tai säännöllisen lääkityksen yhteydessä on hyvä keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tiivistettyjen salviauutteiden käyttöä.
Johtopäätös
Salvia on monipuolinen aromaattinen kasvi, jota voi hyödyntää ruoanlaiton lisäksi esimerkiksi ihonhoidossa, suun huuhteluun tarkoitetuissa perinteisissä haudukkeissa, puutarhassa sekä rentouttavissa hyvinvointirituaaleissa.
Monet salvian terveysvaikutuksiin liittyvät käyttötavat ovat perinteisiä, eikä niitä tule pitää sairauksien todistettuina hoitomenetelminä. Turvallisin tapa hyödyntää salviaa on käyttää sitä kohtuudella ja suhtautua tiivistettyihin valmisteisiin erityisellä varovaisuudella.
