kognitiiviseen suorituskykyyn on tutkittu. Joidenkin tutkimusten perusteella piparmintun aromi saattaa vaikuttaa koettuun vireyteen ja tarkkaavaisuuteen, mutta vahvoja johtopäätöksiä muistia parantavasta vaikutuksesta ei voida tehdä.
Piparminttu ja elimistön hyvinvointi
Minttu sisältää erilaisia kasviyhdisteitä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Siksi piparminttu voi olla monipuolinen lisä ruokavalioon, mutta sitä ei pidä pitää elimistön varsinaisena puhdistus- tai detox-hoitona.
Myöskään piparminttuvettä ei ole syytä käyttää sairauksien, kuten syövän, hoitoon tai ehkäisyyn. Kasviperäisten aineiden mahdollisia vaikutuksia tutkitaan edelleen, eikä yksittäinen juoma voi korvata lääketieteellisesti hyväksyttyjä ehkäisy- tai hoitomenetelmiä.
Piparminttuveden valmistaminen
Jos haluat valmistaa virkistävää piparminttuvettä, tarvitset noin
