🥬 Proč je to lepší než maso
Zelí – plné vitamínů C, K, B6, vlákniny a antioxidantů.
Vejce – zdroj kvalitních bílkovin, zdravých tuků a minerálů.
Snadná příprava – stačí pár minut restování.
Cenově dostupné – nakrmí celou rodinu bez velkých nákladů.
Variabilní – můžeš přidat česnek, cibuli, papriku nebo sýr.
🛒 Ingredience
1 střední hlávka zelí
4–6 vajec
1 lžíce olivového oleje nebo másla
Sůl, pepř
Volitelné: cibule, česnek, paprika, sýr
Čerstvé bylinky na ozdobu
👩🍳 Postup
Nakrájej zelí – na menší kousky, cibuli a česnek nasekej najemno.
Restování – na oleji osmaž cibuli a česnek, poté přidej zelí.
