kardiologi, tohtori Gregory Marcus.
Keskeiset tiedot
Jopa 400 mg kofeiinia päivässä – noin 3–5 kupillista tavallista kahvia – pidetään yleisesti turvallisena määränä useimmille terveille aikuisille. Havainnointitutkimuksissa tämä määrä on yhdistetty useiden sydän- ja verisuonisairauksien pienempään riskiin, vaikka tällaiset yhteydet eivät yksin todista syy-seuraussuhdetta.
Vahvempiin tutkimusasetelmiin perustuva näyttö viittaa siihen, että kofeiinipitoinen kahvi ei välttämättä lisää eteisvärinän eli yleisen epäsäännöllisen sydämenlyönnin riskiä, ja joissakin tutkimuksissa kahvinjuontiin on jopa liittynyt pienempi eteisvärinän riski.
Energiajuomat ovat eri asia: niiden huomattavasti suurempi kofeiinipitoisuus on yhdistetty sydän- ja verisuonihaittoihin, kuten kohonneeseen verenpaineeseen ja poikkeaviin sydämen rytmeihin.
Sokerin,
