puoli kiloa sitruunoita, yhden nipun luomuminttua ja kaksi litraa vettä.
Keitä minttua puolessa litrassa vettä noin 10 minuuttia. Purista sitruunoista mehu jäljellä olevaan puoleentoista litraan vettä. Sekoita minttuhauduke ja sitruunavesi keskenään ja säilytä juoma puhtaassa lasikannussa.
Juomaa voi nauttia päivän aikana kylmänä tai huoneenlämpöisenä.
Muista kohtuullisuus
Piparminttuvesi voi olla virkistävä ja maukas tapa lisätä nesteen saantia. Jos sinulla on kuitenkin refluksioireita tai muita ruoansulatuskanavan vaivoja, minttu ei välttämättä sovi kaikille ja voi joillakin ihmisillä pahentaa oireita.
Piparminttuveden valmistaminen on yksinkertaista, mutta ennen kuin teet siitä päivittäisen tavan, on hyvä tietää
