Loppuajatukset
Säilyketonnikalan ei tarvitse olla automaattisesti terveysriski. Elohopea-altistuksen kannalta olennaista on kiinnittää huomiota siihen, mitä tonnikalalajia syöt ja kuinka usein sitä käytät.
Monipuolinen ruokavalio, jossa tonnikalaa vaihdellaan muiden vähäelohopeaisempien kalojen ja merenelävien kanssa, voi olla järkevä tapa nauttia kalan ravitsemuksellisista hyödyistä.
Jos olet raskaana, suunnittelet raskautta, valmistat ruokaa lapselle tai olet muuten huolissasi elohopea-altistuksesta, tarkista oman alueesi ajantasaiset viranomaisohjeet kalojen turvallisesta käytöstä.
Seuraavan kerran supermarketissa asioidessasi käytä hetki aikaa etiketin tarkistamiseen ja valitse tonnikalasi harkiten. Pienellä huomiolla voit tehdä tietoisempia ruokavalintoja ja samalla pitää ateriasi monipuolisina.
