painonhallintaan tutkitaan edelleen, eikä kurkumaa tule pitää kilpirauhassairauksien hoitona.
Kun kurkuman rooli on selvillä, myös muut tutut mausteet tarjoavat kiinnostavia tapoja monipuolistaa ruokavaliota.
Kaneli
Kaneli on monipuolinen mauste, jota voidaan lisätä esimerkiksi puuroon, jogurttiin tai kahviin. Kanelin on havaittu voivan vaikuttaa verensokerin säätelyyn, mutta vaikutukset vaihtelevat tutkimusten ja käytettyjen määrien mukaan. Kanelia ei tule käyttää lääkityksen korvikkeena.
Kaakao
Puhdas, sokeroimaton kaakao sisältää runsaasti polyfenoleja ja magnesiumia. Magnesium osallistuu useisiin elimistön normaaleihin toimintoihin, mutta sitä ei itsessään pidä kutsua kilpirauhashormoniksi. Kaakao voi olla ravitseva osa monipuolista ruokavaliota, kun sitä käytetään ilman
