käyttää vain muutamaa tippaa sitruunamehua suuressa vesilasissa. Tällöin juoma on lähinnä maustettua vettä, mutta tämä ei tarkoita, että siitä pitäisi tehdä erittäin väkevää saadakseen terveyshyötyjä.
Sitruunan hedelmäliha ja kuori sisältävät erilaisia kasviyhdisteitä, mutta niiden vaikutuksia maksan rasvaan tai maksavaurioihin ei pidä tulkita todistetuksi hoidoksi. Jos käytät sitruunankuorta, pese sitruuna huolellisesti ennen käyttöä.
Toisaalta enemmän ei ole aina parempi. Runsas happamien juomien käyttö voi aiheuttaa joillekin vatsan ärsytystä, närästystä tai refluksioireita ja pitkällä aikavälillä myös kuluttaa hammaskiillettä.
Yksinkertainen vaihtoehto on puristaa noin puoli tai yksi sitruuna 240–340 millilitraan vettä. Myös suurempi
