että munakoiso sisältää yhdisteitä, jotka voivat vaikuttaa verenpaineeseen tyypin 2 diabetesta sairastavilla. (9)
Munakoiso sisältää myös ravintoaineita, jotka voivat liittyä kolesterolitasojen hallintaan. Yhdessä eläinkokeessa munakoisomehuun liittyi LDL-kolesterolin eli niin sanotun “pahan” kolesterolin matalampia tasoja. (10)
Munakoiso on vain yksi monista ruoista, joita voi lisätä monipuoliseen sydänterveyttä tukevaan ruokavalioon.
Munakoiso on diabetesystävällinen ruoka
Koska munakoiso on vähähiilihydraattinen ja sisältää kuitua, se voi sopia diabetesta sairastavan ruokavalioon. Verensokerin hallinnassa kokonaisruokavalio, annoskoot ja yksilöllinen hoito ovat kuitenkin keskeisiä.
Munakoisolla on alhainen glykeeminen indeksi, mikä on yksi ominaisuus, joka voi tehdä siitä sopivan osan
