Kesälämpötilojen noustessa monet ihmiset haluavat nukkua tuulettimen päällä koko yön saadakseen paremmat yöunet. Mutta voiko tällä lämmönsäätelykeinolla olla terveysvaikutuksia? Ovatko yöllä käynnissä olevat tuulettimet todella haitallisia, vai onko kyseessä vain myytti?

Vastaus on monimutkaisempi kuin luuletkaan: tuuletin itsessään ei ole useimmille ihmisille haitallinen, mutta väärä käyttö voi aiheuttaa epämukavuutta, erityisesti tietyissä olosuhteissa.

Onko tuuletin päällä nukkuminen haitallista?

Toisin kuin yleisesti uskotaan, tuuletin ei itsessään aiheuta vilustumista tai flunssaa. Nämä sairaudet johtuvat viruksista. Sen sijaan jatkuva ilmavirtaus voi joissakin olosuhteissa kuivattaa limakalvoja ja aiheuttaa esimerkiksi aamulla kurkun tai nenän ärsytystä. Myös ilmanlaatu ja huoneen kuivuus voivat vaikuttaa siihen, miltä olo aamulla tuntuu.

Jatkuva altistuminen liikkuvalle ilmalle voi joillakin ihmisillä:

• kuivattaa silmiä, nenää ja kurkkua
• lisätä tukkoisuuden tai nenän ärsytyksen tunnetta
• pahentaa joidenkin ihmisten hengitystieoireita
• aiheuttaa epämukavuutta, jos kylmä ilmavirta osuu jatkuvasti samaan kehon alueeseen.

Ongelma ei siis yleensä ole itse tuuletin, vaan se, miten sitä käytetään yöllä.

Kun tiedät, miten ilmavirta vaikuttaa uneen ja hengitysteiden mukavuuteen, seuraavaksi kannattaa tarkastella tuulettimen sijoittelua ja käyttötehoa.