Surreyn yliopiston tutkimus viittaa siihen, että luonnollisia flavan-3-oleja runsaasti sisältävien tumman suklaan ja teen säännöllinen nauttiminen voi auttaa alentamaan verenpainetta…
Uncategorized
Varoitus: Suurin virhe, jonka teet tonnikalasäilykkeiden kanssa (Vältä elohopeaa!)
Me kaikki tiedämme, että säilyketonnikala on nopea, edullinen ja proteiinipitoinen ateriavaihtoehto. Mutta entä jos kertoisin, että suosikkitonnikalaleipäsi voi lisätä elohopealle…
Jos sinulla on diabetes, sinun on syötävä tätä tietynlaista maapähkinää joka päivä
Oletko koskaan miettinyt, mitä tapahtuisi, jos tekisit maapähkinöistä päivittäisen välipalasi kokonaisen kuukauden ajan? Ehkä olet huolissasi verensokeristasi, hallitset diabetesta tai…
8 parasta kalalajia, joita ei tulisi koskaan syödäV
Oletko hämmentynyt siitä, mitkä kalat ovat terveellisimpiä syödä? Se on tärkeä kysymys, sillä tutkimukset osoittavat, että tietyntyyppiset kalat tarjoavat välttämättömiä…
Kuinka tunnistaa sydänkohtauksen mahdolliset varoitusmerkit jo ennen sen tapahtumista
Joka vuosi lähes 800 000 ihmistä Pohjois-Amerikassa saa sydänkohtauksen. Monet selviävät siitä, mutta sydänkohtaus voi olla vakava ja joskus hengenvaarallinen…
Juo neilikkavettä ennen nukkumaanmenoa – Näin kehollesi voi tapahtua
Neilikkavesi on herättänyt huomiota mahdollisten terveyshyötyjensä vuoksi, erityisesti iltaisin nautittuna. Neilikalla, jota aikoinaan arvostettiin enemmän kuin kultaa, on rikas historia…
Useimmat ihmiset ottavat inkivääriä väärään aikaan päivästä – ja se voi vähentää sen hyödyistä saatavaa hyötyä
Useimmat ihmiset luulevat inkiväärin olevan vain jotain, mitä otetaan vatsavaivoihin. Mutta monet eivät ymmärrä, että kellonaika, jolloin inkivääriä nautitaan, voi…
Lääkäri sanoo, että nämä ovat kolme tehokasta liikuntaa, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta
Entä jos tehokkaat verenpaineen hallintaa tukevat harjoitukset eivät liittyisikään pitkään juoksulenkkiin tai intensiiviseen jumppatuntiin? Tutkimuksissa on tarkasteltu erityisesti tiettyjä staattisia…
Lääkäri varoittaa: ”terveellinen” sitruunavesitottumuksesi ei välttämättä hyödytä maksaasi – tässä ovat yleiset virheet
Harkitsetko sitruunaveden lisäämistä päivittäiseen rutiiniisi maksan terveyden tukemiseksi? Sitruunavesi voi olla miellyttävä tapa lisätä nesteen saantia, mutta siihen liittyy myös…
Sekoita banaaneja, hunajaa ja vettä: kotikonsti, joka voi rauhoittaa yskää ja kurkun ärsytystä
Jos sinulla on joskus ollut keuhkoputkentulehdus, tiedät, kuinka hankalaa ja uuvuttavaa se voi olla. Kun hengitystiet ärtyvät ja tukkoisuus lisääntyy,…
