Munien syömisen todistetut terveyshyödyt näyttöön perustuen

toiminnan ylläpitämiselle ja sillä voi olla ennaltaehkäisevä rooli rintasyövän suhteen.

Nämä tulokset julkaistiin Nutrition Reviews -lehden marraskuun 2009 numerossa, ja ne nostivat jälleen esiin kysymyksen siitä, miten aiemmin kolesterolipitoisuutensa vuoksi niin pahasti pidetty ruoka-aine voisi liittyä positiiviseen vaikutukseen sydänterveyteen.

Sana munista ja kolesterolista

Olet ehkä kuullut, että kananmunat ovat haitallisia ihmisille, jotka yrittävät seurata kolesterolitasojaan.

Vaikka tämän ajateltiin pitävän paikkansa yli puolet 1900-luvusta, viimeaikaiset havainnot ovat osoittaneet, että munien syömisellä voi itse asiassa olla hyödyllinen vaikutus veren kolesteroliin ja jopa triglyseriditasoihin.

Syy siihen, miksi kananmunia pidettiin pitkään huonona ruokavalintana ihmisille,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *